ovládnutí vody ( hydrokineze )
1. Napusťte si mističku vodou. Nechte asi 2 centimetry pod okrajem. Pokud tam není žádné smítečko, dejte ho tam. Umožní vám to sledovat pohyb vody. Pak zavřete okna, dveře a snažte se dýchat do strany.
2. Ponořte doprostřed nádoby s vodou prst. Vnímejte teplotu, všechno. (ukazovák nejčastěji)
3. Myslete na vodní vír. Musíte být uvolnění, pak vodu roztočíte a bude úspěch.
Pokud se vám to povede - máte vyhráno. Trénujte to ale i pak. Mě se hydrokinezi povedlo ovládnout za 4 dny od začátku cvičení a cvičil jsem zhruba 5 - 10 minut / den. S cvičením, ale nepřestávejte, jestli chcete umění zdokonalit.
K uvolnění vám pomůže zahřátí v rubrice Příšpěvky / Bojová umění / Rozcvičení, zahřátí a roztahování.
Uvolnění musí být opravdu maximální.